Yoga
Här får du får verktyg som hjälper dig att komma ned i varv, hantera stress och hittamer energi, balans och njutning i din vardag. Varje kurstillfälle innehåller kropps- och andningsövningar, djupavslappning samt meditation. Samt ett program fördig som önskar praktisera hemma Plats: Online,Tid: 20.00 – 21.00När: MåndagarPris: 1.300 kr – 7 tillfälle
YinYoga
I Yinyogan använder vi kroppens egen tyngd för att komma djupare ipositionerna. Vi stannar mellan 3-5 minuter i varje position för att komma åtdjupare spänningar och blockeringar i kroppen. Under hela passet spelarjag en mjuk, hjälpsam och avslappnande bakgrundsmusik Plats: Online & SödermalmTid: 20.00 – 21.00När: MåndagarPris: 1.300 kr – 7 tillfälle